Толкова е просто, че за съвременния човек и трудно и сложно 🙂 …а и не само за съвременния, все пак това е дисциплина, произлязла от мъдрост на повече от 5000години.

Целта на Йога е медитацията. Това означава да се освободим от тооолкова много неща. Йога е система, която чрез асана- физическите упражнения подпомага тялото да бъде здраво, гъвкаво, проводимo за енергията и стабилно в позата за медитация.

Йога …