Нежна Промяна- Шамбаня лято 2025

 

След зимният съм и пролетната еуфорична умора е време да поканим лятото вътре в нас… И то за дълго….

Тези специални най-дълги дни, най-светли, изпълнени с изобилие от сочно зелено, богати билки и зрели плодове…

За постигането на цялост и висока енергия е нужна дисциплина и групата помага.

Тези пищни на енергия дни…ще използваме за да възпитаме в себе си тази дисциплина да бъдем това младо лято всеки ден.

След забавеното темпо да изградим постепенно рутина, която ще ни помага да поддържаме у себе си стабилно лятно настроение и тонус през цялата година

Използваме простотата даваща повече, защото каквото е вътре, това е отвън.

Каквото е в главата, такова Е в снагата. Работим с достъпни инструменти за целите на виртуозни диригенти. Симфония отвътре да звучи, да бъдем сбъднатите си мечти 🙂

 

Ще използваме техники от Йога и Аюрведа,

нашите си билки и нашето море,

с нашата хума накрая на плаж Иракли,

за да се центрираме и разширим,

себе си ще осветим и ще блестим, творим.

Разбира се ще съм сготвила от любимото вълшебстно мазило за слънце, за да не изгаряме от дългото време на плажа.

Програмата е обичайна и наситена за усмивка сияйна.

 

Събуждаме се по зора…готови за игра 🙂

Слънцето посрещаме красиво…за да е утрото щастливо

Пречистваме се с Нети канички, да отворим каналите за пра

наяма-дихателни техники

Правим си почивка за кафе и чай

И преди съвсем да напече

В купула ще разпъваме крака, ръце

…и медитация накрая

…. Всички мислят за закуска-зная 😉

После ни чака плаж и море -игри, асани, лимонади, джанки, сладоледи…

 

Дълъг е деня за всичко има време 🙂

Понякога се случва и на плажа да подремнем 🙂

 

Вечерята е в 7.30 точно- ще е вкусно и сочно 🙂

А след това ще отделим ча

с за забавление и час за дълбочината.

Шест различни вечеринки, примери за опции свежи и различни

 

ВАЖНО Е В НАЧАЛОТО ДА СЪБЕРЕМ КРЪГА ЗА ДА ПОСТАВИМ НАМЕРЕНЕ ЗА СЕДМИЦАТА-

седмица начало на промяна

Промяна в посока да сме здрави, силни, ведри, стабилни, успешни.

 

Зимата предразполага към бездействие и схващане и прехода към изначалното ни г

ъвкаво състояние понякога не е никак приятна.

 

Целта на събирането ни за 7 дни е забавно и леко да влезем в активен режим и да надграждаме.

 

Да възпитаме една добра дисциплина, която да ни поддържа жизнени, заредени и способни.

 

Тялото ни ни подкрепя в целите ни, през целият живот е тук за нас 🙂

За да е изправно и на разположение е нужно да се грижим за него.

 

Без здраво тяло е трудно и предизвикателно да работим за здрав дух.

 

Казано е: каквото е горе, такова е и долу.

 

Работейки с телата си, през Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха и Мантра ние постигаме Йога- единение с висшия разум- Вселената или Космическото съзнание. Техники, с които се подреждаме и разчистваме психологически и емоционално.

 

Освобождаваме стреса и живота отново придобива цветове и ухания. Природата е и вътре и отвън.

Нека се настроим заедно в това важно време на Слънцестоене, откривайки източника на светлина вътре у всеки един от нас.

 

Да се програмираме сами за весели и светли дни.

 

Програма:

>>>за утринна свежест и заряд->>>

Посрещане на първите слънчеви Лъчи (в задния двор до глинения купол)

/на Еньовден преди изгрева полазваме на босо билковата поляна, да наберем и оплетем билкови венци

ПранаЯма- дихателни упражнения /Чакра Биджа Мантра

Чай/кафе

Йога практика – Слънчеви поздрави/Синхронизация на чакрите/Търкалянка/Сукшма вяям-Аюрведични упражнения за всички органи и системи в тялото

Брънч – вкусно зареждане с аромати и цветове.

️Плажни забавления:>>>

Съп, топка, карти, федербал, слънчогледо-чоплене, водна терапия, заземяване – заровен в пясъка, изпичане, рисуване с къна, и още много други.

Вечерята ще е блага, доволна, ранна и здравословна…разбира се и много вкусна.

Вечерите ще прекарваме разнообразно като имаме сериозен набор от занимания, с които да се забавляваме:>>>

Народни танци за любители – постановка и ритъм „Шевица“- българския танц е трансцедентално преживяване на връзката на небето със земята и на центъра с цялото. Сърцата ни туптят в ритъма на ръченица, земята също… ще се настроим с народната ни мъдрост, да ни светнат челата.

Волен танц Свобода, в който ще бъдем активни без модел (авторска практика за разширяване на границите, през движението със силата на мелодията и ритъма, чрез експериментиране и ентусиазъм на наблюдателя)

Лекции „от гледна точка на Аюрведа“ по различни теми и въпроси

Вечерно плуване с планктона и огън на плажа

️Ом медитация

Кундалини динамична Ошо медитация по Залез Слънце

Песни, мантри и други разпявки

Тратак – 10 мин преди залеза на Слънцето

>>>МЯСТОТО е вълшебно: Шамбаня е място за отдих с гледка към морето и гората, наситено с уют, любов и аромат на чай. Целодневно звучи песента на птичките и регулярно звън на чанове приглася в унисон. Разположена в близост до лазурния бряг на плаж Иракли, изградена от еко материали в хармония с природата, Шамбаня е обгрижена с любов и Ви очаква. Божествено е! Заповядайте!

>>>Кога: 16-22 Юни 2025

>>>Цена: записване до 30 Май 780лв

⛺При настаняване на палатка- 630лв

Записването е с предплащане на 50% от цялата сума, препоръчително до 20 Май до запълване на местата.

За децата до 5 години е безплатно, ако не ползва самостоятелно легло.

за деца от 5 до 12-годишна възраст се заплаща 50% от цената за възрастен.

В цената са включени:

Настаняване

Брънч и вечеря ежедневно

Всички практики, лекции и работилници, специално подбрани за групата.

*транспорт не е включен в цената, но ако не разполагате с личен превоз, при възможност ще съдействам за групиране с други участници в събитието.

При желание за участие е необходимо заплащане на капаро в размер на 50% от цялата сума (в брой, Revolut или по банкова сметка). Доплащане при настаняване на място. Местата са ограничени. Срок за записване до 30 Май.

Какво да си носим:

-Усмивка

-Постелки за йога (ако не разполагате с такава, моля уведомете предварително за да осигурим)

-Чадър, тента, капела или всичко което може да се използва за сянка на плажа

-Всякакви музикални инструменти и ентусиасти, свирещи на тях са препоръчителни

-Удобни цветни, не стягащи дрехи, може без обувки, за връзка с Майката Земя

-Одеалце или шал за покриване

-Не забравяйте приключенското си настроение

До скоро

… дай си нежност, грижа и любов!

ॐ

За повече информация и записвания:

или 0887 28 48 49

Нора Връбчева

noravrabcheva@gmail.com

️️️