Аюрведа е древно знание чиято цел е да поддържа здравето в здравия организъм и да го възстановява в нездравия. Да постигне цялостно благосъстояние чрез хармония между тялото, ума и душата. Според нея всеки човек (и всичко живо) има уникален енергиен състав, известен като доша. Те са три на брой – Вата, Питта и Кафа, и всяка от тях отговаря за различни функции в тялото и ума.
Основните принципи на Аюрведа са …